Çocuklarda İştahsızlık
Küçük çocukların çok iştahsız olması, neredeyse hiçbir şey yememesi, küçük çocuğu olan ailelerin çocuk doktoruna sıklıkla geliş nedenlerinden birisidir.
Peki Gerçekte iştahsızlık nedir?
İştahsızlık, çocuğun büyümesini gelişmesini etkileyecek düzeyde eskiden yediği miktardan çok daha az besini tüketmesi, eskiden çok severek yediği yiyeceklere bile ilgi göstermemesi veya besin seçme davranışlarının görüldüğü bir durumdur.
İştahsızlık Nedenleri
Böyle bir durumda öncelikle çocukta sıklıkla gördüğümüz iştahsızlık nedenleri olan;
- Kansızlık,
- Vitamin eksiklikleri,
- İye,
- Paraziter hastalıklar,
- Ger,
gibi fiziksel bir rahatsızlığın var olup olmadığı incelenmelidir.
Bununla beraber iştahsız çocuklarda aile tutum ve davranışları da mutlaka irdelenmelidir.
- Çocuğun aileye herhangi bir nedenle duyduğu tepki,
- Çocuğun kendi besin seçimine engel olunması,
- Annenin aşırı ısrarı ve disiplini,
- Ailelerin çocuğun günlük beslenmesinde tükettiği besinlerle yetinmemesi,
- Çocuğu başkaları ile kıyaslanması,
- Hastalık durumunda zorla yedirme,
- Öğün aralarında enerji yoğunluğu fazla besin tüketimi,
gibi durumlar besin reddetme ve iştahsızlık ile sonuçlanabilir.
İştahsız Çocukta Neler Yapılabilir?
Öncelikle Fiziksel bir neden varsa tedavi edilmelidir. Bundan sonra iştahsız çocukta yemek miktarını yaşı ile belirleyerek, her yemekten yaşı kadar kaşık tüketmesini hedefliyoruz. Mide kapasiteleri genellikle küçüldüğü için tüketmeleri gereken miktar azar azar artırılmalıdır.
Çocuğun sürekli olarak tek bir besini fazla miktarda tüketmesi önlenmeli, sınırlama getirilmelidir.
Örneğin çok fazla süt tüketen çocukta, süt tüketimi günde 500 mL’yi aşmamalıdır.
Çocuklar tatlılarla, çikolata, gofret vb.ile ödüllendirilmemelidir. En azından buradan enerji alsın mantığından kaçınılmalı çocuklara boş kaloriler sunulmamalıdır.
Çocuklara hiçbir besin yasaklanmamalı, ancak çok yağlı ve şekerli besinleri tüketmeleri sınırlandırılmalıdır. Çünkü bunlar iştahı daha da kapatacak ve sağlıklı alternatifleri yemelerini engelleyecektir.
